在5月31日的直播中，森林狼隊(duì)球員蘭德?tīng)柋粏?wèn)及在《Pardon My Take》節(jié)目中的訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，他詳細(xì)地分享了錫伯杜教練的獨(dú)特訓(xùn)練方法。

蘭德?tīng)柋硎荆麄冊(cè)诩~約訓(xùn)練時(shí)，曾經(jīng)歷過(guò)一項(xiàng)名為“100次傳球”的嚴(yán)格訓(xùn)練。在這個(gè)訓(xùn)練中，球員們需要不斷地進(jìn)行傳球練習(xí)，不能輕易地選擇投籃。他們需要反復(fù)進(jìn)行突破、傳球的動(dòng)作，一連串的配合練習(xí)，直到完成5、6次傳球?yàn)橹?。然后，這個(gè)回合會(huì)再次重復(fù)進(jìn)行，如此循環(huán)往復(fù)，直到達(dá)到100次傳球的目標(biāo)。

在這個(gè)過(guò)程中，球員們必須專(zhuān)注于團(tuán)隊(duì)協(xié)作和配合默契的磨練，而不能有絲毫的松懈和懈怠。只有在傳球次數(shù)達(dá)到100次之后，才被允許嘗試投籃。這種高強(qiáng)度的訓(xùn)練方式對(duì)球員們的體能和耐力有著極高的要求。

蘭德?tīng)栠M(jìn)一步表示，這種訓(xùn)練讓他深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，他甚至希望隊(duì)內(nèi)的年輕球員能代替他來(lái)完成這樣的訓(xùn)練。這種對(duì)年輕球員的信任和期待，充分展示了蘭德?tīng)枌?duì)球隊(duì)未來(lái)的信心和期待。同時(shí)，也展現(xiàn)了錫伯杜教練在訓(xùn)練中注重團(tuán)隊(duì)配合和默契的培養(yǎng)，以及在磨練球員個(gè)人能力的同時(shí)，也不忘強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的整體性。